С
Цинк
Бузина
Д3
Или Напишите @farmavit, посоветует

Мультитабс пьем два раза в год, осень и весна. Как по мне хорошие витамины, нам педиатр платный посоветовала

Нет «хороших» комплексных витаминов, они НЕ работают)

Только каждые полгода сдавать все показатели и если есть дефициты - в нужной дозировке по назначению педиатра пропивать курсом, и после курса контрольная сдача)

И к комментарию выше присоединяюсь)

Нет таких волшебных таблеток)
Режим сна,отдыха, питания, разнообразное питание, прогулки ежедневные, дома чтоб не жарко было и проветривать. Бытовое закаливание - Ходить дома босиком и пить холодное из холодильника. Одевать по погоде, не кутать.

Я своим биовестин даю

Нет такого

Витамин Д и С на постоянной основе по идее, омега и цинк курсами

Разнообразный рацион еды … все