Я раньше так любила спорт. Сейчас хожу в зал и понимаю, что я так халтурю. Как, как снова поймать ту волну спорта? Просто я до 30 лет и после - это два разных человека 😭
Возможно слишком интенсивные тренировки , не подходящие нагрузки , отсюда и сопротивление. Постройте тренировку так , чтобы не хотелось филонить или сбегать )) в удовольствие
@mis_juli, попробуйте пилатес, эффекта больше было, чем от силовых, там и про гибкость, пластичность, здоровая спина, растяжка) Йога, плавание?) Танцы)
@zolotce21061992, пробовала все, кроме танцев. Прям вот не люблю ничего, кроме силовых, да и их не люблю, просто они мне быстрее всего помогают форму вернуть всегда, плюс это все делается медленно, я это и люблю.
Танцы я очень хочу, но у меня настолько против муж, что мы ругаемся прям на эту тему. Тяжело договориться
Я хочу танцевать Танго, ему не нравится, что там танцуют «живые мужчины» 😂