Каждые 2 недели набирала по 2,5 кг в последнем триместре 🤪🤪🤪
За всю беременность 20 кг, но из рд вышла за 3 дня -12 кг , спустя месяц после родов весила меньше своего обычного веса на 6 кг почти 🥲🥲🥲
Могут быть отеки , я тоже офигевала когда на весы вставала , думала всегда останусь пухляшом, ага , конечно)

У меня была гсд в первую беременность, диета и набор за всю беременность ровно ноль.

Не посмотрела и написала то, что и выше уже написано. Полностью согласна. Если сесть на правильную гсд диету (не 9й стол), то поначалу 90% скидывают, потом только чуток прибавляют. И ребёнку норм

Если только на диете ограничением жиров и углеводов. Но насколько это нужно и полезно, сомневаюсь. Рациональнее просто убрать сладкое и другие быстрые углеводы, оставив длинные и разумное количество фруктов (не бананов, не винограда и подобного). Прибавки снизятся очень существенно. Но ребёнок будет получать то, что нужно. Голодание тоже вредно

Посмотрите диету гсд))
Я пока только потеряла за беременность😅

А так простых углеводов, сладкого минус, а бассейна и прогулок плюс)
Вот и прибавки сильной не будет

Да, но у меня было ГСД) я в целом за беременность набрала 7 кг, даже после выявления ГСД начала скидывать на этом питании 🤣 Но зато ни отеков, ни отдышки, ни изжоги. Короче я не печалилась за ГСД, оно меня дисциплинировало )