Так... а это реально больше нисколько не набрать за остаток беременности? 😄 у кого-то так получалось?
Сегодня на приеме встала на весы, и шокировалась: старшую с таким весом рожать шла уже.. Сына рожала с +2 кг... Я же тресну 😭
Комментарии
да я вроде не пухлая, вот что странно 😄 или просто не замечаю за животом))
я оба раза в роддоме оставляла только вес ребёнка 😢 ну плюс еще немножечко, буквально 1 кг (воды там, всякое такое)
У меня была гсд в первую беременность, диета и набор за всю беременность ровно ноль.
Не посмотрела и написала то, что и выше уже написано. Полностью согласна. Если сесть на правильную гсд диету (не 9й стол), то поначалу 90% скидывают, потом только чуток прибавляют. И ребёнку норм
Если только на диете ограничением жиров и углеводов. Но насколько это нужно и полезно, сомневаюсь. Рациональнее просто убрать сладкое и другие быстрые углеводы, оставив длинные и разумное количество фруктов (не бананов, не винограда и подобного). Прибавки снизятся очень существенно. Но ребёнок будет получать то, что нужно. Голодание тоже вредно
Посмотрите диету гсд))
Я пока только потеряла за беременность😅
А так простых углеводов, сладкого минус, а бассейна и прогулок плюс)
Вот и прибавки сильной не будет
уже второй такой совет 😊 я готова на всё 😅 буду пробовать, спасибо!
@lovitoys, не скажите)) жизнь без сахаров и простых углеводов есть, контроль, планирование ))
И можно многое
Да, но у меня было ГСД) я в целом за беременность набрала 7 кг, даже после выявления ГСД начала скидывать на этом питании 🤣 Но зато ни отеков, ни отдышки, ни изжоги. Короче я не печалилась за ГСД, оно меня дисциплинировало )
@milyukovakot, не знаю что за кетодиета, посмотрите просто стол для диабетиков 2 типа)
@milyukovakot, никаких кетодиет в беременность. Вашему организму нужны все микроэлементы.
Каждые 2 недели набирала по 2,5 кг в последнем триместре 🤪🤪🤪
За всю беременность 20 кг, но из рд вышла за 3 дня -12 кг , спустя месяц после родов весила меньше своего обычного веса на 6 кг почти 🥲🥲🥲
Могут быть отеки , я тоже офигевала когда на весы вставала , думала всегда останусь пухляшом, ага , конечно)