Пост о том ,как я похудела на 7 кг
Вы бы видели как на мне висят мои вещи 🥹
И нет не благодаря симавик
А благодаря силе воли!
Я думала он будет как-то купировать желание есть ,но видимо я какая-то странная и нет у меня такого 🤭
Были ли побочки ? Первые две недели после укола была «странная» голова ,как будто давление поднималось. Сбился ли цикл ? Нет. Тошнило? Нет! Проблемы с почками были ? Нет. И т.д по побочкам всё норм 👌🏻не бойтесь ,если назначили и вам нужно .
Моя задача была снижение инсулина
Мне нужно было усмирить поджелудочную
И о чудо ,я больше не живу на креоне!
Я больше не боюсь поесть и тахикардию после еды !
Так вот. Симавик мне не убрал чувство голода. Но я поняла ,что больше не хочу много есть. Начала анализировать ,что ем и когда. У меня РПП 100%
Отсюда и вес и все вытекающие . Спасибо эндокринологу, которая сказала вести дневник и записывать в него почему я сажусь есть.
И вот это и сыграло главную роль!
Я перестала ходить в хамер, редко когда забегаю по возможности . Но я пошла на йогу- это мне посоветовала моя новая гинеколог , за что ей огромное спасибо от души! Она сказала основополагающую фразу : Спортом нужно заниматься в удовольствие и тогда это будет приносить результат! И правда !!! Я думала йога это легко ! Наивная 🤭
Главный секрет похудения: минимум 10000-20000 шагов в день , хотя бы раз в неделю тренировка , чтобы разогнать лимфу и самое главное закрыть рот и прекратить есть !