Mom.life
Елена
len1
Елена
Доброе утро. Девочки, у кого была пяточная шпора, как лечили? Что вам помогло?
07.05.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

uliya_mama
uliya_mama
Только компрессы на ночь. Никакая физио терапия не помогла , даже пистолетом дробили фигня.
Демиксид в аптеке купила сказала мед сестра компресс и всп прошло. 3 года ее мучает
07.05.2025 Нравится Ответить
uliya_mama
uliya_mama
@len1, вы на ночь делаете ? Пакет на ногу и спать до утра
07.05.2025 Нравится Ответить
uliya_mama
uliya_mama
@mpatickaa, так же было и у меня. Было лето , а я ходить не могла
07.05.2025 Нравится Ответить
len1
len1
@uliya_mama, на ночь, компресс, на ногу теплый носок надеваю
07.05.2025 Нравится Ответить
ani.smir
ani.smir
✔️Массаж, через боль.
Муж массировал, первые минуты было больно, потом становилось намного лучше🤤

✔️Мой папа готовил какой-то специальный крем. Массаж, потом этот крем наносили, и ноги в теплые носки.

✔️ Позже попала к специалисту в Москве (правда к нему очередь около 3-х месяцев) делали рентген стопы, из-за травмы моего пальца потому что болел (хрящ не правильно сросся).
Хотя, возможно и шпоры удаляет- не знаю.
Он заметил что шпора маленькая стала (у меня она выпирала), через еще пару недель шпоры не было)
07.05.2025 Нравится Ответить
natik_23
natik_23
Нужно понять почему у вас туда приходится вес и почему там натирает и образовывается мазоль. Лучше всего - это сменить обувь так чтобы туда не приходилась нагрузка. Я в итоге пришла к определенному бренду и виду кроссовок, могу ходить только в них, постепенно ушли все стержневые мозоли, даже на каблуках сейчас иногда хожу.
Ходила к подрлору - подолог вырезает постепенно, может поставить разгрузку. Я ходила долго, он вырезал, за месяц шпора нарастала. Если не работать с весом тела ничего не поменяется. По сути это смесь того как вы ходите, вашего веса и гормонов.
Попробуйте переносить вес тела на подушечки пол большим пальцем и под четвертым и мезинцеа, плюс между пяткой - распределяйте вес. Есть упражнения в пилатесе которые помогают переносить вес правильно.
Есть еще такие пластыри от натоптышей на валдбирис, я вырезала шпору чуть чуть сама и приклеивала его, мне становилось лучше
07.05.2025 Нравится Ответить
len1
len1
Вы не о пяточной шпоре пишите( натоптыши и стержневые мозоли это не то. Пяточную шпору вы бы сами не вырезали, это костный нарост на пятке
07.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также