alexanderaishbaeva
Александра Ишбаева·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Добрый дегь. Подскажиье знающие. Занимаюсь наращиваю мышечную массу
Порекомендуйте пожалуйста хороший протеин для наращивания мышечной массы🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Комментарии
Maxler, one rule
Выбирайте просто популярные бренды
Попробуйте изолят сывороточного белка, он быстро усваивается.
Всё надо пробовать
Нравится Ответить
Вам нужно белок добирать. Это можно делать не обязательно протеином.
Я чередую протеин и экспоненту(либо различные высокобелковые йогурты).
Если протеин только рассматривать - то берите изолят . И не самый дешевый из вб))