Почему мы лечим сердце, но игнорируем ментальное здоровье? Больная правда от невролога.

Каждый день я вижу одну и ту же картину: болит сердце — бегом на ЭКГ, колет в боку — сразу на УЗИ, болит спина — срочно на МРТ. А если болит душа? Если тревога гложет изнутри, а жизнь кажется бессмысленной — «Да это просто усталость, само пройдет!»

Но знаете что?

• Депрессия приводит к атрофии головного мозга.
• Постоянная тревога вызывает функциональные нарушения и разрушает тело не хуже курения.
• Недосып вообще бомба замедленного действия для всего организма (увеличивает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в разы).

Вы ведь не говорите: «диабет сам пройдет», «давление нормализуется само по себе»? Тогда почему мы так легкомысленно относимся к ментальному здоровью?

Я, как врач, заявляю официально:
ментальное здоровье — не прихоть. Это вопрос качества и продолжительности вашей жизни.

Для чего мучать себя и не наслаждаться жизнью, когда тревога, депрессия, функциональные нарушения съедают изнутри?

Ваша психика — такой же важный орган, как сердце или печень. И она заслуживает такого же внимания. Работать с ментальным здоровьем тоже наука. И я точно знаю, что это того стоит.

Не откладывайте заботу о себе на потом и если необходимо обратитесь к специалисту! Это именно тот случай, когда время работает против нас.

А что думаете вы?