В сериалы ухожу, пытаюсь прожить чужие эмоции

Я наоборот ухожу в себя
Ни с кем общаться не хочется 🥲

А меня спустя пол года после рождения 3-го сына накрыло: панические атаки, бессонница, беспокойство, закрылась от всех, не хотела не с кем разговаривать, принимала антидепрессанты, моментами хотела выйти в окно… всему этому способствовало заболевание у 3-го сына (ген.поломка). Жила 2 года от врача к врачу, больницы, обследования, реабилитации ..сейчас фаза принятия диагноза (2 года!!! Отрицания!!!) и любви к особенному сыну. Как я только не сошла с ума не знаю) была на грани…Сейчас начала просто жить, радоваться каждому дню, научилась не смотреть людям в глаза и не искать их взгляда…Надо жить! Берегите себя для своих детей! Радуйте себя!

А еще еда,трата денег,сериалы и одиночество
Это все тоже успокаивает

Я убираюсь
Включаю тру крайм на фоне,и убираюсь
Помогает выкинуть лишние мысли

Смотрю Фильм и Ем🙂

Сериал друзья.

я сплю
так мне становится легче

Вчера мне было так с утра на душе плохо , прям очень не по себе , давно я так себя не чувствовала . Я вспомнила про книгу , что я начала читать и оставила «7 навыков высокоэффективных людей» . Села ее читать , я так быстро пришла в себя . Я читала , размышляла . Меня это вывело из этого состояния, по воле Аллаха.

смотрю отчаянные домохозяйки)

Иду гулять

Незнаю, последние 2 месяца сама в таком состоянии, ушла в себя, записалась на пилатес, сходила на 1 занятие и уже пропустила 3, дала себе время стрессовать,решила теперь выходить из этого, не знаю как получится😄

Я какой-то сериал включаю, например Воронины или Счастливы вместе 😆😆😆

У меня панических не бывает ,
Даю себе от души погрустить ,поплакать ,пострадать ,,много думаю, жалею себя ,потом через пару дней говорю все ,хватит и принимаю душ,привожу голову и лицо в порядок и делаю ген уборку) вот и грусти конец , проблема хоть и не решается, меняется мое отношение к этой проблеме

Оставляю детей на пару часов у мамы и иду куда нибудь
Сейчас уже два месяца не была у мамы и мне очень плохо🥲

Читаю зикры. Делаю дуа мнооо. Больше ничего не спасает

Шопинг

Еду к маме или сестре с ночевкой и там не думаю ни о чем

Коран, намаз, Сон,сериалы,вкусная еда,прогулка в наушниках

Я хочу быть одна,искупаться,полежать в ванной,кайфовать от общества самой себя,кушать клубнику в шоколаде,смотреть сериал и т д

Когда у меня был такой период, я смотрела сериалы, замкнулась в себе и перестала лишний раз с кем то общаться, так и не могу прийти в себя, сильно закрылась и практически не с кем не общаюсь (

Сериалы очень отвлекают , общение с приятными мне людьми

Я ухожу в себя и молчу, раньше могла говорить и говорить но поняла что это никому не нужно и так легче отпускаю

А так , сейчас весна
Природа, прогулки попробуйте

Прогулка и только, обычно с дв сестрой гуляю и изливаю ну всю душу, чуть отпускает

В сериалы ухожу, пытаюсь прожить чужие эмоции

Я наоборот ухожу в себя
Ни с кем общаться не хочется 🥲