Чем вы кормите ребенка на завтрак? Дочка кроме манки вообще ничего не ест, плюется.. 😭
Комментарии
Омлет любит , но и каши всевозможные ест .
Каши:овсяная, 5 злаков, пшенная, ячневая, оладьи, панкейки, блины, вафли овсяно-банановые, венские вафли, сосиска в тесте (сосиски сама делаю), драники, кабачковые оладьи, омлет, яичница, творожная запеканка, овсяноблин, ленивый хачапури, штрудель из лаваша, творога и вишни, треугольники из лаваша, лепешка (тортилья, сверху сыр, яйца, сверху еще тортилья, в самом верху сыр), сырники. Все это 50% тарелки, остальное овощи и фрукты
На счет разнообразия рациона - попробуйте вести пищевой дневник за неделю. Если будет больше 30 продуктов, из которых 10 - белок разнообразный (рыба, мясо, яйца и тд), 10 - углеводы разнообразные (пшеница, овсянка, пшено, гречка, булгур и тд), 10 - клетчатка разнообразная и сверх немного жиров и животных, и растительных. При таком раскладе проблем нет у Вас)
И кстати если ребенок привыкнет к отсутствию сбалансированного разнообразного меню, лучше есть не станет) эта пищевая привычка укрепится и в подростковом возрасте будет только хуже
@magsaphi, главное не нервничать в случаях отказа и есть самой то же самое. Меня вообще не беспокоит, если сын что-то не ест. Вот сейчас у нас щавельный суп. Он не ест. Просто отодвигает тарелку, хозяин барин. Моё дело предложить)
И этот шведский стол - просто идеи😂 в 80% случаев каши, потому что лень вот это всё делать
@albina_dem, я просто беспокоюсь, что она останется голодной, если кушать не будет
Спасибо!
@magsaphi, не переживайте так. Предлагайте в одну трапезу один любимый продукт, один нелюбимый и нейтральный. Тогда что-то да съест. Раз 10 нелюбимый не съест, а когда-то съест) проверено на оч многих детях
Младший тоже очень избирательный, сырники или блины с творогом с фруктами, овсяноблинчик как ни странно полюбил 😅и беспроигрышный вариант молочные макарошки, беру мелкие мальтальяти ракушки
Кстати, макарошки я даже и не покупала, надо попробовать взять и сделать
получается в этом ничего такого нет.. я переживать уже начала, что нет никакого разнообразия в рационе 🥶
@magsaphi да, каждый день
Был период, когда каждый день ел гречневую, потом был период ежедневных звёздочек молочных, ну а сейчас манка каждый день
@ksynja777, я теперь спокойна, что это норма
@magsaphi ничего, настанет время и будет есть разнообразно
у нас только гречка каждый божий день…..