Поделитесь, когда в моменте тревожитесь, панику ловите, тревога появляется внутри, какие способы борьбы вам лично помогают справится с ней в моменте ? Как убираете ее в моменте ? (Синдром отличницы привет)
Пс. С психологом работаю, просто интересно, что помогает именно вам. Кто может поделиться.