Прошло почти 3 месяца после родов,могу начинать тренироваться?
Хочу по видео дома делать упражнения,но есть диастаз,можно же все кроме пресса?

Question

Mariya · Answer

Мне врач только после 6 месяцев разрешила. Не было ни диастаза ничего.

Answer

Прислушивайтесь только к своему организму. Я, после кс, через 6 месяцев почувствовала, что могу и начала заниматься и прям пресс качать. Всё отлично оба раза

MotherFlower · Answer

Да,через 2 месяца уже можно

Настя · Answer

Да если , вы хорошо себя чувствуете и готовы,  то уже можно ! Главное избегать натуживающих упражнений )

Комментарии