Мария
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Как перестать жрать после строгой диеты на ГВ?

post image 1
post image 2
post image 3

Пять месяцев сидела на гв-шной строгой диете - из сладкого только запечённые яблоки с галетным печеньем 🤦‍♀️

Молочку, хлеб не ела, все эти вксуности-вредности тоже... Скинула 6 кг от ДОбеременного веса, муж обзавидовался 😁

...И вот вышла из сумрака и просто не могу остановиться 🙈 Мне хочется есть постоянно! Творожки, сыр, йогурты, кефир (как я без этого жила так долго🙈😁), круассаны, вкусняхи домашним делаю... Понимаю, что это самый настоящий срыв, кажется, эти 6 кг уже вернулись с друзьями 😁но как взять себя в руки? Подскажите, как меньше жрать 🙏

06.05.2025
2

Комментарии

olga-deti-massage

Вот поэтому нет смысла в диетах

06.05.2025 Нравится Ответить
olga-deti-massage

Надо менять полностью подход к питанию. На всю жизнь.

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@alenushkin_plush бедные детки🙈 попробуй еще что-то вкусное и разнообразное приготовь из разрешенного🙈

06.05.2025 Нравится Ответить
alenushkin_plush
Alena Pod·Мама троих детей

@mariya_mimistory, прикольно, никогда не видела такие ))) девчонкам покажу! Вдруг группу не пасут… Мы небольшой компанией по вязанию уже много лет общаемся. Одна точно регулярно у тебя берёт. И мк покупала, и подошвы берет на заказы.

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@alenushkin_plush мир тесен! 😁😊

06.05.2025 Нравится Ответить
alenushkin_plush
Alena Pod·Мама троих детей

@mariya_mimistory, конечно! Мир пуффиманок тогда был узким. Это сейчас где угодно и что угодно 😃

06.05.2025 Нравится Ответить
alenushkin_plush
Alena Pod·Мама троих детей

Меня это ждёт осенью 🙈

06.05.2025 Нравится Ответить
alenushkin_plush
Alena Pod·Мама троих детей

@mariya_mimistory, наоборот. Сейчас гв и ничего нельзя. И буду я как Вы. Потому что дочь сыпет очень на многое.

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@alenushkin_plush ааа, немножко не поняла 🙈 ну я заранее Вас понимаю как никто 😁 а как у вас с прикормом тогда, тоже строгая диета у дочери?

06.05.2025 Нравится Ответить
alenushkin_plush
Alena Pod·Мама троих детей

@mariya_mimistory, да. У неё цветная капуста, кукуруза (каша, консервированная), пекинская капуста, горошек, огурец; а морковь и яблоко только после термообработки, иначе сыпет. И молочные продукты кроме творога. И всё. Мясо вообще никакое. Злаки все сыпят 🤦‍♀️

06.05.2025 Нравится Ответить
cneganaop
Снежана·Мама троих детей

Поесть единственная радость,доступная сейчас 😂😂 поэтому не могу никак скинуть ещё. Но иногда я забываю поесть, наверное поэтому вес не скачет вверх.

У меня супруг похудел используя подсчет калорий в приложении, -15 кг за несколько месяцев, кушал все,но в определенном количестве ккал за день.

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Ни разу не могла высидеть на диетах, подсчет калорий для меня тоже из области фантастики 🙈 не спорю, что очень действенно , но меня надолго не хватит 😁

06.05.2025 Нравится Ответить
redrosean
Аннушка·Мама троих детей

Когда хочется конфеты- кушайте вкусное яблоко.уж пользы больше. У меня муж к чаю яблоки ел когда худел 😁

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Надо купить несколько кг яблок 😁 спасибо! 🙏 бежишь иногда бегом на прогулку с дочей, чтобы сон ей не перебить, круги по району нарезаешь голодная.. Конечно, круассан из пекарни заходит на ура 🙈

06.05.2025 Нравится Ответить
redrosean
Аннушка·Мама троих детей

@mariya_mimistory да вот тоже так происходит 🙈

06.05.2025 Нравится Ответить
redrosean
Аннушка·Мама троих детей

Понимаю. Тоже худела беременная. Гсд. Но не так сильно как вы.вот тогда мотивация была мощная не жрать все подряд. А сейчас никак не получается. Конечно , надо готовить еду полезную. И чтоб руки не тянулись к булочкам, чтобы быстро утолить голод. Но я не успеваю

06.05.2025 Нравится Ответить
rasheperina
Анна·Мама дочки (1 год)

Не ограничивать себя во вкусняках, есть сладкое после основного приёма пищи (обеда или ужина). Если вечером будет сладкое, значит меньше порцию еды сделать)

Я так делаю и всё отлично, вес не приходит. И хожу очень много + зарядку делаю утром.

Всё у вас получится, главное понимать, что волшебства не бывает) бывает, только если сама что-то для этого делаешь.

Организм, как и зачетка, сначала вы на него работаете, а потом он на вас)

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@rasheperina пора обуздать уже этот срыв 🙈💪

06.05.2025 Нравится Ответить
rasheperina
Анна·Мама дочки (1 год)

@mariya_mimistory желаю вам сил и терпения, сама через это проходила миллион раз!

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@rasheperina спасибо большое 😊🙏

06.05.2025 Нравится Ответить
olaolao
Оля·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я тоже так жрала после гв🤦🏻‍♀️ только мне вечно хотелось вредностей, чипсов, шоколадок🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ поправилась тогда очень сильно

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Ой-ой 🙈не хочу сильно поправиться 🙈

06.05.2025 Нравится Ответить
anastasia.rnd
Анастасия·Мама троих детей

Убрать из дома продукты-провокаторы, но не отказываться от сладостей/вкусностей совсем, а то потом опять срыв будет, просто понемногу. Ну и найти какой-нибудь другой альтернативный источник радости☺️

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Да радость у меня одна большая - моя сладкая ягодка 😊 просто я очень люблю сладкое, а в период гв жёстко себя ограничивала. Это и дало такой эффект. Впервые такое, честно говоря.

Сейчас мы ещё на гв, но уже увидела, что реакции у дочери остались в прошлом , тьфу-тьфу-тьфу🤞

06.05.2025 Нравится Ответить
anastasia.rnd
Анастасия·Мама троих детей

@mariya_mimistory да ягодки маленькие - это понятно☺️ Просто в данном случае еда - это яркие позитивные эмоции. Советуют переключаться на что-то другое радующее в моменты, как припирает, но с малышом до года всякие там хобби/спорты это ох как нелегко... Я на неделю от молочки отказывалась из-за ГВ, потом хотелось ее на завтрак, обед и ужин. Так что очень вас понимаю🤗

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@anastasia.rnd спасибо, буду искать для себя альтернативы 😊

06.05.2025 Нравится Ответить
saprykina.ks
Кристина·Мама сына-младенца

Я сейчас на диете 🥲🥲

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@saprykina.ks оооох... Я очень тосковала по молочке. Когда спустя несколько месяцев лизнула сметану, мне казалось , это самая вкусная сметана в мире 🤣

06.05.2025 Нравится Ответить
nohope
Надежда·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@mariya_mimistory, а зачем держали диету?

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@nohope реакция была на молочное , да и потом сыпало непонятно на что 🙈врач посадила меня на диету

06.05.2025 Нравится Ответить
annamartynen7
Анна·Мама двоих (4 года, 13 лет)

Для начала надо перестать печь

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Да всё, муж в рейс ушёл, буду себя в руках с выпечкой держать 😁

06.05.2025 Нравится Ответить
annamartynen7
Анна·Мама двоих (4 года, 13 лет)

@mariya_mimistory, 💪

06.05.2025 Нравится Ответить
olga_p_
Ольга·Мама дочки (4 года)

Перестать себя ограничивать)

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Боюсь, тогда придётся доставать беременный гардероб 🤣

06.05.2025 Нравится Ответить
soydemf
Дарья·Мама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего

У меня такой случилось после завершения гв🙈😭 на учет становилась 62, на гв весила 54, а сейчас опять 62😭😭😭

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

Я боюсь становиться на весы, если честно 🙈 боюсь и все равно прям вот сейчас ем очередной кусочек вкуснейшего пирога 🤦‍♀️

06.05.2025 Нравится Ответить
soydemf
Дарья·Мама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего

@mariya_mimistory да я тоже уже не становлюсь, страшно. Буду доставать свой эллипсоид. Сейчас на работу вышла, некогда заниматься.

06.05.2025 Нравится Ответить
mariya_ku
Мария·Мама двоих (младенец)

@soydemf ох, ну конечно, какой спорт 🙈

06.05.2025 Нравится Ответить