Как китайская гимнастика улучшила мою выносливость?
Дневник отчета ДЕНЬ 4-ый
10 минут утренняя гимнастики
30 минут китайская жиротопка
ДевАААчки, это такой кайф 🤤🤤 сошло 7 потов
Классные упражнения на самом деле, и в сексе если сверху то выносливость добавляют, вместе 2-х минут, теперь 3 могу 🤣🤣🤣
@aleksa87, ну пот течет ручьем, мне кажется что рузльтат уже есть. Вообще желательно по 2-3 подхода конечно делать
У мен знакомая по 2 часа делала эту тренировку и -20 см в талии за 2 недели