Как справляться, если ваш ребенок — особенный? Личный опыт

РОДИТЕЛИ ОСОБЕННЫХ ДЕТЕЙ: РОЗОВЫЙ ПЛАСТМАССОВЫЙ ОПТИМИЗМ НЕ ДЛЯ ВАС

«Я долго думала над этим текстом и даже успела пройти курс приема антидепрессантов, пока писала его. Дело в том, что я бывший тренер по йоге с десятилетним стажем тренерства, и иногда, когда упоминаю об этом, ловлю вопрошающие взгляды: «Почему йога тебе не помогла? Почему ты сломалась и ушла в депрессию? Ты не смогла принять, что твой ребенок родился с аутическим спектром? Значит, ты плохой йог? Это же карма и все такое».

Я могу только кивнуть. Да, я сломалась, несмотря на то, что у моего сына высокофункциональный аутический спектр и он хорошо общается. И да, я была плохим йогом, потому что тратила много сил, чтобы играть в светлого непобедимого человечка. Не делайте как Зоя.

Хочу обратиться к тем, кого сломало особое родительство, к тем, кто в депрессии, в отрицании, и к тем, кто до сих пор изо всех сил изображает позитивного человека, способного преодолеть любое испытание. Сломаться, плакать, ненавидеть свою жизнь – это нормально. Больше того, признание факта, что вы больше не можете сделать ни шага, — гарантия вашего спасения. Когда ваши руки опустятся, это будет совсем не конец. Есть такая красивая фраза, что сломанная кость крепче на месте слома. Это спорное утверждение, но при правильном лечении место слома такое же крепкое, как и целая кость. Вы обязательно срастетесь заново. Но розовый пластмассовый оптимизм не для нас, выкидывайте эту гадость, она не помогает. Аффирмации «У меня все хорошо, я полон добра и любви!» не то что не помогают, они даже вредны в нашей ситуации. Это подавление эмоций, отрицание реальной ситуации, уход от действительности. Это как какашку блестками покрыть.

Место в моей душе, где раньше была мечта о ребенке, больше похоже на землю после пожара.

Вот что сделало принятие ситуации, вот как это было сложно. На это ушло несколько лет, кажется, пять. Но на золе отлично растет малина, и уже появились зеленые росточки. И это тоже принятие и ресурс.

Меньше всего в этой статье мне хочется изображать героическую мать, я просто напишу, что мне помогает:

– время. Вам понадобится много времени, чтобы принять ситуацию и понять, как вам жить дальше. Вы очень изменитесь. Постепенно станет легче.

– психолог. У некоторых психологов есть специальные бесплатные сессии для таких, как мы. Если вы ограничены в средствах, а с особыми детьми мы особо не шикуем, ищите бесплатные группы поддержки, создавайте их сами. К сожалению, в России родителям многое приходится брать на себя и быть первопроходцами для своих детей.

– порядок в доме. Вам наверняка будут писать всякие энерготерапевты, карма-хирурги и прочие. Я с головой была и в этих темах. Могу сказать, что навести порядок в доме и помыть посуду важнее, чем искупаться во вселенской любви или там приложить кристалл к сердцу. Генеральная уборка, зарядка и режим дня отлично помогают при тревожности, рекомендую. Если у вас бардак и долги, разгребите хоть немного сначала этот уровень и только потом садитесь медитировать, визуализировать и делать доску желаний.

Мой, например, моет посуду, пишет сам прописи, а в его три года я думала, что он вечно будет истерить и никогда не наденет шапку. А еще, просыпаясь утром, первым делом думайте: «Какие три приятные вещи ждут меня сегодня?» Подойдет любая малость: вкусный кофе из красивой чашки, погладить кота, посмотреть фильм, заказать интересную книгу, надеть чистую футболку со смешной надписью.

Это простое упражнение учит переключать мозг на хорошее.»

Автор: Зоя Арефьева

В нашей службе уже девятый год действует программа «ОСОБЫЕ МАМЫ», в рамках которой мамы особых детей получают квалифицированную помощь по сниженным тарифам. За это время к программе присоединилось больше 60 семей - многие сотрудничают с нами на постоянной основе - и мы готовы помогать дальше.

Это наше решение, и так будет всегда!

Пользуясь нашим сервисом, вы

ПОМОГАЕТЕ НАМ ПОМОГАТЬ