Девочки, напишите пожалуйста ваш режим дня в 1.3🙏🏻
А сколько дневной сон по времени у вас?
@n_nastyaa по разному, бывает час, а бывает два с половиной часа
9-9:30 подъем
14:00 сон
Уход в ночь в зависимости от того, сколько проспит днем, ну примерно 21:30-22:00
8-8:30 подъем
12:30 сон
21:00 отбой