Дочь просыпается в 6 утра — как убрать второй сон?

Question

Всем здравствуйте 🤝 нужен совет ❤️
Дочь начала просыпаться в 6 утра 
В 10 как обычно уходит на первый сон , он почему то у нее увеличился , спит аж 3 часа . На второй сон уходит без проблем в 16.00 может спать два часа . С трудом уходит на ночной сон к 22.00 
Как правильно убрать второй сон , чтоб так рано не просыпаться , очень много спит днём 😩

Марина · Answer

Будить. Пять часов сна очень много 🥺 пока по пол часа для начала убирайте дальше час может в скором времени и на один сон перейдете

Мари · Answer

Я бы первый сократила, что бы спала 2,5 часа.

Дочь просыпается в 6 утра — как убрать второй сон?

Комментарии