Почему растяжка стала моим ритуалом заботы о себе?

Из всего, чем мне можно было бы заниматься, по состоянию здоровья, я выбрала растяжку — и ни разу не пожалела.

Не потому что мечтала о шпагате, а потому что захотела мягкости, движения, легкого и послушного тела.

С каждой тренировкой тело становится сильнее, а внутри — тише. При этом уходит напряжение, дыхание становится глубже.

Теперь растяжка — мой маленький ритуал заботы.

Не ради шпагата. Ради себя.