Как правильно вводить прикорм? Ищем лучшие книги и курсы!

Девочки, может знаете или сможете порекомендовать кого почитать или купить курсы по правильному прикорму? Скоро вводить прикорм и я не знаю как лучше начать, с первой делала все сама итог она у меня малоешка, хочу сейчас начать вводить по книге.