Почему бег — это говно, но помогает худеть?
Обзор на бег:
Бег говно
Но выгода всё же извлечена. Ноги после вчерашней тренировки в зале стали чувствовать себя лучше после пробежки. Ну и чуток калорий сожжено.
Господи, как просто быть жирной и как сложно худеть😩
Комментарии
Обожаю эти носки!!!
Мне их подарили в Шоколаднице аэропорта Домодедово, когда, ожидая вылет, я в 6 утра выпила у них 3 апероля🤣
@murkovka86, нам тоже за апероль дали в «депо» 😂 причем нас было 4 чел и у каждого теперь есть носки😂
Ну вы хоть бежите. Я начала с 2х км и чуть не умерла 🤣 А если заметить что каждые 500-600 метров я просто переходила на быстрый шаг и только после отдыха опять начинала бежать то вообще стыд 😬
Блин, ну я почти так же, на самом деле. Как пульс поднимается, так сразу на шаг перехожу. Надеюсь, что привыкну постепенно. Может даже полюблю бег (нет)😄
@murkovka86, аналогично, но встав на весы стараюсь максимально себя мотивировать 🤣 Сегодня вот пришла доставка новых легинсов 😁
@lalaley, вооот! Главное мотивация. Я с начала февраля сбросила примерно 10кг и мне так хочется продолжать приводить свое тело в порядок, но я понимаю, что сидя на жопе, само по себе оно красивым не сделается (что очень подло с его стороны😕), поэтому приходится пересиливать себя🫠
Да я и так перехожу на ходьбу, как только пульс поднимается. И бегу довольно медленно. Но вот что-то не ладится у меня с бегом. Не знаю, как к нему подступиться. Мне кажется, что только через силу заставлять себя, пока не привыкну и не начну получать удовольствие от процесса.
Ох, я уже жду, когда начну снова бегать)) первые разы тяжело, конечно. Но как вспомню этот кайф, когда уже втянулся и бежишь и бежишь, музыка в наушниках 💞
Я раньше ненавидела бег всей душой, но оказалось от любви до ненависти один шаг был 😅
@elenamursa, понятно, что регулярность нужна обязательно. Дисциплина вообще не мой конек 🐎
Но сейчас видимо начну насильно прививать себе любовь к спорту. Пока лето и бегать легче, может втянусь🤷🏻♀️
@murkovka86 пусть всё получится и будет в кайф 💪
У меня такие же носки😂😂😂 не буду говорить, что я сделала, чтоб мне их подарили😂 «депо»