Интуицию прокачивайте с помощью Таро например 🥰
Вот кстати я в канале выложила одно из упражнений. Можете попробовать и так делать потом самостоятельно с картами ссылка
Наладить прежде всего контакт с телом, самое элементарное чаще задавать себе вопрос "что я чувствую?"
У многих порой бывает даже контакта с телом перво наперво нет и не могут объяснить что чувствуют, кроме холодно/жарко/плохо/больно
Вот кстати я в канале выложила одно из упражнений. Можете попробовать и так делать потом самостоятельно с картами
ссылка