Почему ребенок не высиживает урок? Разбираем нейродинамику

Заметки о нейропсихологии🤓
У большинства детей, которых смотрела на диагностиках, снижена нейродинамика. Это прекрасно видно в определенных пробах, да и в целом по поведению ребенка на диагностике можно сделать такой вывод.

Если говорить простым языком нейродинамика - это работоспособность мозга. Не нужно путать с умственными способностями. То есть у ребенка чаще всего очень хорошие умственные способности, хорошее мышление, но нейродинамика снижена. Нейродинамика - это наша батарейка, то насколько хватает энергии удерживать внимание, концентрацию.

Так вот, дети, у которых нейродинамика снижена, во второй половине диагностики уже лежат на столе, либо ерзают на стуле, не слышат инструкции, ошибаются в заданиях. Соответственно, и на уроке они не могут высидеть 40 минут, не слышат учителя, витают в облаках. У них просто напросто нет энергии на все это. И вот для того, чтоб совсем не уснуть, так сказать активироваться, они начинают ерзать на стульях, бегать, прыгать. Таким образом они активизируют свой мозг.
То есть получается такое противоречивое явление, казалось бы у него уже не должно быть сил, он должен лежать, а он вместо этого крутится, вертится, либо скачет.

Поднимать нейродинамику, "заряжать эту батарейку" можно простыми, но такими сложными в исполнении действиями, так как нужны усилия и самое ценное что у нас есть - время.

Основные рекомендации для родителей таких детей:
1. Самое главное для таких детей - это режим. Дети до 10-11 лет в 22.00 уже должны спать! А это значит, что готовится ко сну нужно начинать в 21.00. К тому же, когда говорим о режиме, это значит сон и подъем в одно и то же время, еда в одно и то же время. Режим - это стабильность и предсказуемость.
2. Здоровое питание. Минимум фастфуда, чипсов, газировки и т.д. Побольше овощей, фруктов, белка
3. Прогулки на свежем воздухе. Желательно побольше именно ходить пешком. В наше время, к сожалению, это прям роскошь. Мы передвигаемся либо на авто, либо на другом транспорте. А ещё очень много детей старше 3 лет вижу в колясках 😭😭😭
4. Физическая активность. Не обязательно это должен быть профессиональный спорт, но спорт нужен всем!
5. Закаливание. Это не значит, что сейчас всех детей нужно обливать холодной водой и отправлять гулять раздетыми. Можно, например, в конце мытья обливать ноги более прохладной водой, каждый раз постепенно мюснидая температуру.
6. Дыхание. У многих детей нет глубокого полноценного дыхания. Существует очень много практик на разработку дыхания
Такие рекомендации полезны всем. И детям, и взрослым. И тем, у кого есть дефицита, и у кого их нет.

Здоровый образ жизни ведёт к здоровому и полноценному функционированию мозга.
Если интересно, буду дальше продолжать писать такие заметки. И если есть вопросы, задавайте, буду отвечать ❤️