Девочки, кто на гв как справляетесь со стрессом?

Я уже так замучалась что-то за последнее время, постоянные болячки у детей еще эти сильно выматывают. Старший переживает кризис, по мне так ярко, не слушается меня совсем, на просьбы может плеваться/кричать/убегать, теперь еще и начал боятся много того что раньше не пугало, все болит у него, толи возраст толи привлечение моего внимания 😣 начала естественно на него срываться, так мучает меня это состояние, виню себя за то что кричу на него, понимаю...

Ладно, девочки, поплакали, покакали и идём дальше жить нашу прекрасную декретную жизнь ✨❤️😄

По правде говоря, мне нравится быть в декрете, нравится быть домохозяйкой, вообще не хочу на работу, да и муж против чтоб я работала, своё какое-то хобби, которое бы я монетизировала, дело - да. Стремлюсь к этому. Вот веду блог в телеграмме. Кстати, подписывайтесь 😄

Вчера меня бомбануло, стриггерило потому что муж пришел и говорит его друг нам сочувствует, что мы вдвоём никуда выбраться не можем. У них ...

А пока я с нетерпением жду субботы, чтоб сделать замеры и взвеситься, я расскажу, как питаюсь, с вашего позволения 😅

1️⃣ Самое важное: Режим. Ем 3 раза в день, в 9, 14 и 19, без перекусов. Мне так проще. Освобождает кучу времени и голову от мыслей о еде. Плюс, организм привыкает есть в одно и то же время и есть уже хочется именно к определённому часу.

2️⃣ Не менее важное правило: с вечера продумываю, что буду есть завтра. Смотрю, все ли необходимое из продуктов есть. Делаю какие то заготовки по не...