просто сходить в солярий,нам в нашем болотном Питере не хватает солнышка,витамина Д.Ну по крайней мере как солнце вышло,так у меня улучшилась кожа на лице и настроение поднялось.А так надо брать себя за шкирку через «не хочу» и гулять,гулять,гулять,не важно где,как и с кем,главное не дома с тряпками и горшками

Меня очень заряжает порядок дома.
Прям другой настрой и мысли чистые, но убирать это подобно бесконечной гонке, только убрал, опять грязно.
Не аппатмя это у вас, депрессия.

Сдать анализы на гормоны , витамины ( недешево
Спорт
Питание
Прогулки почаще
Теплее будет скоро станет полегче
Почувствовать снова себя любимой мужем !

Сходить как минимум к клиническому психологу.

Только сама я себе и могу помочь. Никто другой не может