Сколько кг вы похудели на интервальном голодании? Все подряд кушали? Я уже 4 дня сижу. Чувствую такую легкость. Или я внушаю себе не знаю,😅 весы дети сломали ((

Question

deleted · Answer

Я за месяц почти 5 кг 
С 12дня до 6 вечера ела все 
Плюс какую никакую зарядку делала мин 10-15 каждый день)

lllll · Answer

и мух лел йо аш?

deleted · Answer

@amina1907, можно разный интервал выбирать 
16/8 или вот у меня 18/6 
Т.е я ем 6 часов в сутки 
А остальное время только воду) 
Я не люблю завтрак 
И даже без интервального у меня всегда завтрак в обед 
К 12 где то первый прием пищи 
И до 6 вечера я ем 
Все что хочу 
Единственное сладкое уменьшаю т.к из за него как раз основные проблемы с весом 🌚
И вот к 6вечера последний прием пищи 
И все до 12часов следующего дня голодовка😁

Комментарии