Как пройти 10 000 шагов в день и похудеть? Личный опыт мамы
Всем привет. Гуляли сегодня в лесопарке. Оставшиеся 3500 ш дошагивала дома. Хотела добить до красивых цифр 😅У нас в чате был перерыв 4 дня между марафонами. Но я все равно продолжала шагать, так как знала, что расслаблюсь. Потом будет сложнее собраться. С завтрашнего дня стартует новый марафон. Будем трудиться с девочками 💪Конечно, так много ходить необязательно. У нас есть 2 варианта: 10.000 (примерно 1,5 ч) или 13.000 ш (примерно 2 ч). Кажется, что в течение дня это совсем не много, но так лень 🦥 Ничего, справимся 🔥Самое главное, что есть результаты-уходят кг, становится легче
#шаги #шагомер #спорт #здоровье #чат #похудение #шагаем #активничаем
#актив #гуляем #ходьба #10000шагов #диета #вес #лишнийвес #марафон
Комментариев ещё никто не написал.
Как у вас с шагами? Марафон на 13000 в день!
Пока между марафонами по шагам небольшой перерыв, что-то я расслабилась. Еле-еле сделала десятку вчера. С четверга стартует новый марафон. Буду снова делать не менее 13000 ш, чтобы больше баллов зарабатывать для команды.
Как у вас дела с шагами?
#шаги #шагомер #спорт #здоровье #чат #похудение #шагаем #активничаем
#актив #гуляем #ходьба #10000шагов #диета #вес #лишнийвес #марафон
Как бы вы отнеслись к такой ситуации:есть дворовая тусовка мамочек гуляющих с детьми,гуляем в своём дворе 5 лет ,всех знаем,есть мамский чат))и тут у одного из детей др,всех зовут кроме вас,хотя общение нормальное,все примерно одинаково общаются,мне пипец как обидно и даже хочу удалиться из чата и не знаю,как себя вести теперь при встрече,чувствую себя изгоем каким то(
Пойти ли работать?
Девочки,вы бы пошли работать на 2 дня в неделю, если зп 600 р/ч,а няне нужно платить 350-400 р/ч. Плюс дорога,примерно 2 ч .
И снова здравствуйте! Прошло две недели и у нас обновление приложения.
В этой версии мы решили основную проблему групповых чатов, из-за которой ими мало кто пользовался, так как очень трудно было найти и подключить к чату по нику всех желающих.
Теперь все гораздо проще — хотите создать чат, например, своего района — создаете групповой чат с парой подруг, заходите в информацию о чате, нажимаете "Пригласить в чат", копируете оттуда ссылку и публикуете в записи — "Девочки, создала чат про......
Можно ли гулять с малышом после дождя?
Можно ли гулять вечером (19 ч) с малышом 2 мес после сильного дождя при температуре воздуха на улице + 23 градус?. Влажность, сырость, естественно. Ветерок лёгкий ( деревья почти не колышет). Не простудится? И во что одеть?