Магний, ванны с магнием, йога, витамины группы В, плюс организовывать жизнь так, что б у вас был отдых и то, что вас именно расслабляет и заряжает, может вам физ нагрузка нужна агрессию скидывать, здоровый сон, медитации и тд
Эвелина·Мама двоих (2 года, 12 лет), ждёт третьего
Возможно гормоны шалят, магний на постоянной основе и витамин д, это минимум, а дальше обследовать на дефициты, нервная система возможно страдает от этого. И гормоны проверить.