Накидайте мне идей чем заменить сладкое ребенку? Про взрослых все понятно, но дети - они дети. Их горьким шоколадом не напичкаешь, пастилушки да, но и от них тошнить начнет быстро. И очень важный момент - не спровоцировать на покупки вкуснях втихаря с пожиранием где-то вне поля моего зрения.
Стараюсь не покупать ничего, печенье дома не водится, но все равно вечером пара конфет, кусочек шоколадки могут случиться, дочь пошла в мужнину родню, хочу поймать ее до того, как станет плюшкой.
Двигаться больше знаю, но со второй сменой у нас географически получается только воздушная гимнастика, а я бы сказала, что там силовые, а не кардио, дочь гибкая, сильная (не дай бог втащит кому-то), но при этом мяконькая сверху. ИМТ в норме, но я уже волнуюсь 😅