Начала пить магний Б6 форте.
Девочки,кто пил курсом,расскажите как вам?))успокаивает?
@skromnya, неее, даже сыну подростку врач прописал по 2 на ночь пожизненно. Он выводится быстрее всего из организма. Мы всей семьей его пьем, один минус заканчивается быстро. 😁
Мне больше магниевая соль помогает, для ванны. Даже голова перед месячными перестала болеть. От таблеток особого эффекта не видела.
Я пью Магний хелат от эвалар, у него вот хорошая дозировка, и достаточно принимать по одной-две таблетки. После курса, конечно, все заметили, что я стала менее раздражительная)) и сон,кстати, улучшился.