Девочки, чем вы питаетесь на ГВ? Что готовите?)
Знаю, что можно всё, но постепенно вводить продукты
Поэтому спрашиваю про блюда, которые по сути будут нейтральными для начала)
Тоже в роддоме давали красные яблоки,яйца,сосиски...Поэтому решила,что если и еды себя лишать,то совсем тяжко будет. Ем многое,но не все (например копченую рыбу,цитрусовые, острые блюда пока не пробовала). А так даже роллы уже поела😁 в общем с первого дня на обычной домашней еде)
У меня был опыт: я не ела красное, капченое, аллергены до мес дочи. Потом стала пробывать по чуть-чуть и смотреть реакцию. На копченую колбасу мою сыпало. Не ела долго. Ну и плюс я набрала за беременность дохера. За 6 мес сбросила все и даже весила меньше чем была. Для меня диета при гв была отличным мотиватором худануть. Подруги которые ели все. Потом мучались - вес набирали.
мясо и гарниры, супы ела все
яблоки, бананы, груши, зефир и пастила , затяжное печенье, белую молочку ела всю, орехи
потом правда колики начались и я исключила всю молочку до 4 месяцев