Must have для меня хонроитин-глюкозамин как на фото выше, коллаген. Ещё Омега-3, витамин D3 и коензим Q10. У iHerb оптимальные дозировки, я пыталась самой составить из добавок в дм/россманн, но там они небольшие + в итоге ещё дороже выходит. Родителям в рф привожу с собой и иногда подружки просят что-то привезти с iHerb