Отлично, мне понравилось) до беременности год придерживалась, хорошо похудела, и прекрасно себя чувствовала, потом был отпуск, потом забеременела и решила себя не ограничивать😂(а зряяяя)
Теперь хочу снова вернуться) и вес кстати не вернулся, как например на диетах
По большому счету это обычное 3-х разовое питание. Вы поели условно в 10, в 14 и в 18. Вечером и ночью организм отдыхает. Прекрасно он себя чувствует на таком режиме питания, ничего сверхъестественного
Теперь хочу снова вернуться) и вес кстати не вернулся, как например на диетах