Интервальное голодание 16/8: ваши отзывы и результаты?

Question

Девочки, кто пробовал интервальное голодание, например , 16/8 . Как ваше самочувствие? Как оно подействовало на ваш организм?

Эльвира · Answer

Отлично, мне понравилось) до беременности год придерживалась, хорошо похудела, и прекрасно себя чувствовала, потом был отпуск, потом забеременела и решила себя не ограничивать😂(а зряяяя) 
Теперь хочу снова вернуться) и вес кстати не вернулся, как например на диетах

Анна · Answer

Год на интервальном, был 16/8, сейчас 18/6, прекрасно организм себя чувствует. Если еще и убрать булки , газировку и прочее, то результат не заставит себя ждать)

Майя · Answer

Я ем в 8,12,16, чувствую себя прекрасно. Согласна с Зулей, обычное трехразовое питание каждые 4 часа без перекусов

Интервальное голодание 16/8: ваши отзывы и результаты?

Комментарии