Как похудеть после родов? Мой путь к 1500 калориям!
9,5 недель , вес +1 кг 🥶пора закрывать мясорубку👹Начинаю новую жизнь 💪1500 калорий и не больше..до беременности я через день практиковала интервалку, сейчас если вдруг живот пустой то сразу хочется делать блеваки(не большой токсикоз), буду пить ряженку стаканчик на ночь..Вообщем с новой жизнью меня и пузажителя🥳
Комментарии
Я первый триместр ела много) Но аккуратнее со сладким. Вам потом ГТТ сдавать - главное, чтобы сахар был в норме.
Вот об этот и задумалась , тормозить надо со сладким!
@veronika174 Я питалась печеными яблоками, никогда б не подумала, что они могут быть такими вкусными 😄 Хлебцы с медом с сыром. Пастила. В общем сладкое как оказалось есть чем заменить, главное найти что-то вкусное для себя 😊
В вас растёт новая жизнь поэтому не нужно на диете сидеть, у меня 37 недель вес +15кг . После скинем не переживайте кушайте вкусно и растите
1500 ккл это не про диету , не хочу оправдывать свой жор и потребление пищевого мусора наличием новой жизни.Согласна про кушать вкусно , но пусть это будет больше фруктов и белка чем пирожочков и горячих бутеров ))
расслабьтесь это работа прогестерона. вот и плюс ваш кг.
какие 1500ккал, в вас новая жизнь растет. питайтесь здорово, ведите активный образ жизни по самочувствию и все будет супер.
В моем случае не только прогестерон🙈плюшки , сладости и бесконечный чай с сахаром.До беременности была дисциплина , сейчас расслабилась и жалею себя 🙅♀️
Вообще , прибавка в первую беременность была 14 кг, мне было 30 лет .Похудела меньше чем через год, но пахала сильно , питание +тренировки дома. Растяжки меня слава Богу миновали , но тити пришлось восстанавливать..Сейчас 38 лет, и переживаю что восстановление тонуса кожи будет плачевнее😔хотя сейчас возобновила трени в зале и немного силовых..В 40 хочу быть красоткой 🙏😍