пробуждение происходит за счёт кортизола, недосып способствует выработке кортизола. Больше концентрация кортизола - раньше подъём. Примерно так это работает🤓

Я с вами! Всю неделю дочка встает по ночам. Сначала в 04, потом в 05, потом 06, а вчера рекорд! В 03!! И два часа ровно не спит, потом досыпает часа 3…я скоро застрелюсь

Очень мал чтоб компенсировать ночной сон утром
Это только позже происходит

У нас так же 😭

Оба с детства встают в 6 утра. Так и осталось.
Во сколько бы не укладывались, в 6 как по будильнику

Мой сын всегда рано встает до сих пор 😂 Редко когда может спать до 9 в выходные. Вчера в 21:30 лег и в 6:30 встал . А вашем возврате так же спал .В четверг позже сына положила в надежде что поспит до 9 , но хрен , в 6:30 он как штык 😆

Мой тоже просыпается последние несколько дней в 5:30-6. До этого в промежутке между 6 и 7

Оба моих малыша к лету начинают просыпаться с 5 утра. 5:30, 5:40, 6:00 не позже. Именно к лету начинается 🤷‍♂️ смирилась. Ни с одним не сработало позднее укладывание, все равно просыпались очень и очень рано

Мы вчера нагулялись перед сном 4!ч. Пришли и сразу в кровать, так он мало того что заснул позже обычного (долго не мог заснуть, мы как раз пришли ко сну по режиму), так еще и встал сегодня рано🙈 обычно до 8, а тут 6:30 👀

У нас наоборот дочь всегда ложится в 22-23, встаёт в 7:30-8:30, а вчера уснула в 21 и вот он подъем в 5:45…
Она даже младенцем так рано не вставала, в мы в гостях и все спят, в том числе и муж , а я хочу есть и домой🥹

Мы в 5 встали. Чё не спится блин ему😭

Утренняя перекличка жаворонков))
Я вам сочувствую, у меня обе такие (старшая только после трех лет переросла ранние подъемы). Чего я только не пробовала, сдвигать укладывания, вб днём меняла, количество снов и их длительность, затемняла комнату - и знаете что работает? Н И Ч Е Г О))
я смирилась , такие биоритмы

Ааа, я с вами. Заметила раньше уложишь, позже встает. Иногда так работает. А так с рождения в 4-5 утра уже подъедем . Сейчас 6-6.30. А я так люблю поспать до 10 утра. Ну вот за что мне это? Спасалась, только тем , что вместе днем спала,с дочкой. Иначе не выжить, и пусть весь мир подождёт 😁.

пробуждение происходит за счёт кортизола, недосып способствует выработке кортизола. Больше концентрация кортизола - раньше подъём. Примерно так это работает🤓