Как справиться со страхом смерти? Советы мамочек

О у меня с детства. Прям до истерики. Накрывает само внезапно. Ощущение что это неизбежно и навсегда. И все я начинаю метаться по квартире. Потом отпускает. Причем только ночью это происходит. И такой ужас. Что этого не изменить и это случится 100% и навсегда меня на будет. Это капец конечно как жутко.

Нужно это проработать и принять. Не надо пить таблетки, чтобы не бояться смерти, нужно просто не бояться. Принять как факт. Мы все в этом мире гости. Всё заканчивается и это не изменить. Сколько нам отведено мы тоже не знаем и не узнаем. Живите, любите, горюйте, плачьте, смейтесь, но о смерти думать и тем более её бояться, не надо

Было такое. Особенно с появлением детей. Страх, что мои дети останутся без меня. Я долго не могла отпустить смерть отца, не понимала почему он, почему я без него, у кого-то есть, а у меня нет. 8 лет понадобилось для решения этой сложной жизненной задачи. Я человек верующий. Пришла к осознанию того, сколько мне предначертано судьбой, все мои. Поэтому живу здесь и сейчас. А с потерей любимой бабушки в прошлом году, поняла что у каждого свой век, а не век в 100 лет. Лишь бы поднять детей, а дальше как будет так будет.

Было и есть, наверное, но я уже как-то смирилась с тем, что смерть рано или поздно придёт за мной. Нужно осознать, что смерть - это единственное, что гарантировано каждому человеку на 100%. Раз всё когда-то закончится, надо жить на полную катушку. Если любить, то до слëз, если грустить, то прям в болото окунаться, если плакать, то навзрыд, если смеяться, то до нехватки воздуха. Чем ярче живёшь, тем больше шансов не уйти бесследно. Всё равно найдутся те, кто будут нас помнить, и это ведь так круто

Я бы хотела прожить жизнь так, чтобы меня занесли в парах дыма со словами "вот это было приключение!!!"

И ещё. Мне когда-то давно в душу запала одна фраза: "Жизнь - это как день рождения. К тебе приходят друзья и родные, дарят подарки, и ты знаешь, что всё это закончится. Но неужели в свой день рождения, в компании близких людей, ты будешь сидеть в уголке и плакать, ожидая конца вечера?"

Я с вами.
Страх смерти просто глобальный.
Позже перешло в панические атаки.
Пила афобазол, магний.
Сейчас пью 5 htp, пишут, что при тревожном состоянии можно пить.
Пока ок.

Ооо, я не знаю, сколько Вам лет, у меня такое началось около 30 лет. Я однажды ложилась спать, уже засыпала и вдруг в мозгу такая мысль: я когда-нибудь умру... И всё, я потеряла покой. В мозгу просто не укладывалось, ну вот умру, а дальше что? Я не верующая, поэтому считаю, что смерть это конец. И самое обидное, что я умру,а другие люди останутся, будут продолжать жить, есть/пить, веселиться, радоваться, ну как так, а я? Несколько лет меня это мучило, потом я приняла этот факт, что абсолютно все люди смертны, и смирилась. Теперь спокойно как-то, но пожить хочется ещё много-много лет🙏🏻

У меня такое было, сейчас пью антидепрессанты, сразу прошло. Вам тоже советую не запускать и посетить врача.

Бывает. Но я человек верующий,молюсь и мне становится легче и уверенней. Иначе мне очень тяжело,так как многое в голове ещё накручено ,тревожности много. А с искренней молитвой всё становится на свои места.

Я с вами. Я сейчас переживаю это состояние, пила кучу успокоительных. Эффект был ли , не могу сказать. Возможно был . стала спокойнее, но иногда накрывает . пила Афобазол , Тенотен , магний . просто эти препараты имеют накопительный эффект. Скоро будет сеанс с психологом, она сказала , что поможет мне выбраться из этого состояния

У меня тоже так было после родов с первым ребенком.... Постоянно было тревожно, думала о смерти, вдруг меня не станет или с ней что то случиться, я сходила сума и ни с кем об этом не говорила, просто постоянно это у меня крутилось в голове. Но со временем где то через год почти отпустило но иногда бывает что накрывает тоже. Страх за детей меня сводит с ума 😥

У меня тоже такое, именно смерть близких, накатывает ночью, когда ложусь спать