Девочки поделитесь, как вернулись в свой вес после родов? Питание, спорт, лайфхаки 🤪
И главное говоришь себе я не хочу быть коровой как там какая то мадам( Имя человека ты сама подставь кто там жирная))), и тренируешься!!!
Быть в движении! Клянусь, находясь постоянно в движении приходишь в норму
Плюс,естественно, со сладким и мучным не переусердствовать (хотя по большей части это всё зависит от генетики так же)
Да))
Правильное питание как и до беременности