Привет, девчонки!
Поделитесь опытом🙏🏻
На ГВ я ела все, но т.к. кормила, фигура устраивала. Сейчас после завершения чувствую, как начинаю пухнуть😂 Надо пересмотреть свое питание и подключить больше активностей
Как у вас обстояли дела с весом после завершения ГВ? Сильно прибавили или ничего не изменилось?
Комментарии
Прибавила
За 3 месяца 4 кг
Закрыла рот
Но мне кажется даже от воды пухну 😭
Оба раза по завершению гв 11 кг, безобразие, просто за год на ровном месте 11 кг плюсом. Сейчас сижу на подсчёте калорий, после сына так и похудела, для меня это самый оптимальный вариант, потому что начинаю понимать что стоит есть, чего не стоит есть и без ощущения что я себя ограничиваю, т.е я ем и сладкое если хочу, просто смотрю что бы уложиться в калории.
После первого ребенка на гв - была худой, свернула начала пухнуть. Со вторым на гв пухла, свернула сразу ушло 3 кг, сейчас в процессе, стараюсь сокращать порции.
С завершением уменьшился аппетит? Или просто стали огранивать себя в еде?
@alinavaskova аппетит уменьшился сам по себе. Ограничений особо не было.
Наоборот как-то уже не особо видела смысла в регулярном приёме пищи ..
" чтоб молоко было"😅😂
У меня каждый раз после завершения гв так. А на гв наоборот худею очень сильно , хотя ем много