Можно скажу непопулярное мнение и убегу? 😅

Есть столько исследований, которые говорят о бесполезности или ооооочень низкой пользе коллагена для кожи, волос, ногтей и тд.

Объясню. Коллаген это белок. Такой же как курица, мясо, творог и тд. Организму совершенно по фиг, едите ли вы холодец или супер дорогой коллаген. Он в любом случае расщепит его на аминокислоты. Дальше интереснее. Если вы не едите белок в достаточном количестве и организм испытывает его дефицит, то он в первую очередь любой самый «элитный» коллаген отправит на неотложные нужды организма. Это внутренние органы, суставы, связки, да много чего. И только в конце , если что-то останется, возможно дойдёт до бьюти нужд.

В заключение. В очень редких случаях можно действительно ощутить эффект (например я видела эффект на себе наглядно), но если вы
1. реально следите за тем, сколько в вашем рационе белка
2. Ваш организм в целом здоров. Нет воспалений, всяких болезней и тд
3. Ваш кишечник здоров и способен всасывать все в нужном объеме
4. Коллаген биодоступен

Однако, если соблюдены первые три пункта, то особо и нет разницы от коллагена. Я его сама пью иногда. Эффект чувствую. Но сейчас уже особо не налегаю. Как-то смысла не вижу.

Если интересно, пила я тайгу8. Хороший относительно некоторых. Но сейчас я как раньше его яро не советую никому

И еще, я взяла на пробу штучно , который рекламируют блогеры. Типа Мадлен , тоже в виде желе , пипец 💩 , простите , это не вкусно. Прям такой дешевый вкус. Вот который с ХО , он прям вкусный. Думаю может вернусь к нему и попробую три месяца без перерыва употреблять

Смотря какой… найти который подходит вам , тот еще квест.
Я в прошлом году в заграницей купила порошковый , оказалась редкостная бяка, вообще не смогла пить.
Потом недавно взяла в магазине XO (Иксо) их нашумевший коллаген , там 30 стиков стоит 30к. В виде желе , ооочеень вкусный, с кислинкой , ела месяц , эффекта ноль, но там написано что курс 3 месяца , может поэтому не было эффекта. Не знаю. Подружка его пила, у нее был эффект.
Еще одна подруга пьет какой-то порошковый, тоже на вкус гадость, но эффект просто ВАУ 😍 я его не смогла пить.
Но мой врач-косметолог говорит коллаген нужен . Обязательно.

Послушаю