Упражнения для таза и малиновый лист перед родами — помогло ли вам?
Накопились вопросы😁 Начала делать упражнения для подготовки таза к родам, да и вообще на растяжку и против боли в спине, кто тоже делал упражнения для подготовки таза к родам, как думаете помогло вам это в родах?
Ещё читала, что некоторые перед родами начинают пить заваренный малиновый лист и есть финики, если тоже практиковали это, то с какой недели беременности начинали?
Лучший комментарий
Комментарии
Упражнения на раскрытие таза делала каждый дннь, да, но это больше мне помогало в общем физическом состоянии, как разминка, а то ощущала себя деревянной иначе
@mamalama2011 я по этому видео делаю+еще в инсте смотрела видео у других беременных девочек ссылка
С 36,5 Нед пила листья малины в прошлую беременность. В эту планирую также))) в 38.6 родила
Ем финики всю жизнь, в том числе перед родами, с дочкой не порвалась 😄 Сейчас тоже ем ))
Я купила 2 масла - Веледа и Эластол, с 34 недели ими можно мазать промежность.
Ну, и лист малины и травы для сидячих ванночек тоже ждут 37 недели))
ссылка
Я пью листы малины с 36 недели незнаю правильно или нет. Я сама летом фермитировала их и насушила. Просто завариб в чайничке ) будем надеяться поможет 😄
Я просто вместо чая пью на ежедневной основе 😁
Малиновый лист пьют по формуле
1 чл сух листьев на стакан кипятка. Пить по схеме : 1 стакан на 36 неделе, 2 на 37, 3 на 38 и 4 на 39.
Я не пробовала, первый раз, в этот раз буду пробовать все методы, до 42 недели ходить не хочу больше 🤣
@mamalama2011, вроде больше для размягчения , и готовит шейку
Получается по 1 стакану в неделю, например на 36 неделе 1 стакан или в день?
На вопрос не ответила😂думаю, что не помогло в родах особенно как-то