Сильно болит поясница до тошноты - что делать?

Девочки,всем добрый день!

Второй день болит ужасно аж порой до тошноты поясница,прям боль надоедливая.

Обычно терплю очень много и долго,а тут прям пипец.

Что посоветуете?🫶🏽