Массажеры эти фигня
Нужно хотя бы 5 массажей курс
И дома лежать вот на таком, 5 минут в день-это просто бомба, посмотрите количество отзывов и оценку💥
Валик для спины спортивный тренировочный с чехлом Травы Горного Крыма ссылка
@ekatirina_goncharova а, вот что еще спасало, когда дочку таскала, есть и подешевле
Ортопедический корректор осанки ПОЛЬЗА ссылка
А вообще, перестала на руках свою качать в 9 месяцев, еле дотерпела, была кривая как знак вопроса. Начала укладывать похлопываниями, если совсем никак, то катала дома в коляске по коридору туда-сюда
@ekatirina_goncharova, сейчас по усталости пару раз в неделю. А раньше каждый день вечером , но бывало по пару раз в день. По времени мне нравится я могу долго минут 15-20, но и 5 нормально)