umm_hanifa_hadija
🤍🤍🤍·Мама троих детей
очень сильно мучает бессонница
вообще не могу спать, все тело болит, ноги болят, у кого так было? Что делать? я сума начинаю сходить😭
03.05.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
@umm_hanifa_hadija, витамины группы Б и проверить железо. Это самое первое. Далее если они низкие пить их. Добавить еще цинк селен йод курсом. Магний дозировка не ниже 400мг. Лучше пить глицинат бисглицинат. Витамин С обязательно если будете пить железо. Витамин Д 5000 ед вместе с к2.
03.05.2025 Нравится Ответить
@umm_hanifa_hadija, если у вас холестерин по анализам повышен то еще для желчи. Хофитол фламин и тд.
03.05.2025 Нравится Ответить
@hadi_nutritionist, чтоб это узнать анализы нужно сдать?
03.05.2025 Нравится Ответить
Я тоже плохо сплю,все болит😩
Каждый раз просыпаюсь,когда я хочу перевернуться,потому что больно
03.05.2025 Нравится Ответить
Эх беременяшки. Почему вы не пьете ничего🥲б витаминов не хватает очень сильно уже вам. И магний сильно снизился.