Подъем в 7-7:30. Обеденный сон с 12:30-13:00 до 15:30 максимум. В 21:30 ложимся на ночь уже

В 7-8 подъем, реже раньше или позже.
В обед стабильно 13-14 засыпает
15-16 встаёт.
На ночь в 21-22 засыпает.
Ночью просыпается, часа в 2 ночи (не всегда) и в 4-5 утра(к нам приходит, и то ток последние дни,так как холодно дома,и он мерзнет просто)

Просыпается в 7-8 утра. Иногда и в 6. Днем спит по разному. Засыпает в 14-15-16 и спит почти 2 часа.Ложится спать в 22-23. Но бывает днем не спит и засыпает в 20-21вечера