Как похудеть после 58 кг? Мягкие способы и домашние упражнения

Короче девочки , я всю жизнь была худой 46-48 , была мечта стать хотя бы 50кг 😅. Никогда не могла поправиться хоть сколько бы я не ела . И вот последние месяцы я начала поправляться и стала уже 58 кг 🥲 кто то скажет что всего лишь 58, но все же начинается с малого , сейчас 58, а дальше ? Я никогда в жизни не была в таком весе не считая мои беременности , и вот мне очень стремно , хоть внешне и не заметно . Живот появился (. Это оказывается очень стремно 🥲, в общем я хочу похудеть. Надо сделать это мягко без всяких жестких диет и еще девочки посоветуйте какие нибудь упражнения чтобы делать из дома жиро сжигающие, буду очень благодарна 🫶🫶🫶