Как я справляюсь с тревожностью и ОКР? Личный опыт

До этого писала о своих навязчивых мыслей и паничках а так же компульсивных действиях. В итоге я обратилась к психотерапевту. Врач поставил диагноз: Тревожно паническое расстройство и окр.

Назначали транквилизаторы и антидепрессанты.

Из всех побочек чувствую только сильную сонливость. Всегда хочу спать. Транквилизаторы начинала повышать дозировку но прям как чумная стала. Ушла на минимум. Сегодня повысила дозировку антидепрессантов. Пью уже все 10 дней. Из всего пока это только крепкий сон. Как у вас все происходило.

И обязательно кто сталкивался с тревожностью, депрессией и паничеами не терпите. Идите к специалисту