Как справиться с болью утраты мамы? Личный опыт

Сейчас для меня произошло какое-то чудо. Но как же оно было для меня важно🙏

Вчера у меня произошла не приятная ситуация и сейчас я сидела и ее анализировала. И в процессе меня так накрыло, что я думала задохнусь от слез и от боли. В моменте я почувствовала себя такой маленькой и беззащитной, хотелось чувствовать любовь и принятие. И вот это такое чувство, когда хочется на ручки к маме.

И просто в этот момент, я представляю перед собой маму. Вот прям в этот момент времени. Вижу ее душой. (Моя мама умерла полтора года назад).
Я чувствую ее рядом с собой, и представляю как она меня рядом обнимает за плечи. И я начинаю плакать. Плакать от бессилия, от какой-то несправедливости что ее нету рядом со мной, а у других есть, от внутреннего одиночества.

И немного успокоившись, я мысленно у нее спрашиваю:
-"мам, почему все так"?
- "дочь, жизнь такая. Ну ты справишься со всем, ты же сильная. И не думай,что меня рядом с тобой нет, я с тобой всегда,ты что."
И слова точь в точь как говорила мама.

А потом я открываю глаза и вижу рядом с собой маленький листочек от цветка. Я не знаю как он оказался рядом,потому что до этого я его не замечала.

И знаете, так стало легко на душе. Все что меня до этого тревожило, будто улетучилось. Я чувствую такую легкость и любовь внутри,что хочется обнять весь мир!

Всегда, когда нам плохо, можно представить перед собой близкого человека, которого уже нет рядом. Можно с ним мысленно поговорить. Поплакать. Выговориться. Спросить совета. Почувствовать его рядом с собой. И на самом деле это придает много сил.

Ты начинаешь ощущать внутри себя что ты не один!

А это очень важно для каждого человека !🫶🫶🫶