Треники или роды? Как отличить и что делать при схватках?

Как долго могут быть треники? И они ли это🤔 тянет поясницу периодически с 5 утра.. живот то схватит то отпустит , как и тонус был до этого, только без болей в пояснице. Пробка потихоньку начала отходить. Выпила ношпу в 8 утра и сейчас, не особо что-то помогает, но поспать удается моментами