Скажите пожалуйста, какой витамин мне нужен? Когда начинаю диету, сразу так бывает у меня.
Расскажите пожалуйста про диету? Что вы там ограничиваете?
У вас нехватка жиров и плохой желчеоток. Также низкий витамин а
@fffkkkvvv, такое питание быстро надоест. Начнутся дефициты. Будет ломка. Нужно кушать сначала по меньше а потом потихоньку исключать вредности. Организм должен привыкнуть. А так сразу на диетическое переходит это стресс для организма. Заметьте это не пп это другое
посоветуйтесь с @farmavit, подберет