Сводит ногу судорогой — что делать? Болит икра уже 2 дня!

2 недели болела после судороги сильной нога, в первую беременность

Потом я уже просыпалась перед судорогой и всячески старалась избежать, в обе беременности, мозг запомнил что это такое

Это магния не хватает вам.

Увеличить дозу нужно, если пьете стандартно 400, пейте 800.

Магний попить можно. А так можно помассировать сейчас

Отойдёт, конечно

Потом я приноровилась, все движения легкие и плавнее, я даже сейчас потянуться после сна не могу, потому что знаю, что будет судорога

Вначале беременности очень сильно сводило, до слёз. Во-первых , магний, во-вторых, как только сводит, берите в руки, что -то железное , ложки , например или ещё что -то, такой лайфхак но моментально отпускает