Как наладить режим ребенка после переезда в Новосибирск?
Ох уж этот режим…
Около года жили московским временем
Сейчас переехали в Новосибирск, где часы идут быстрее😅
Не могу наладить сыну режим, просыпаемся в 12-13
Ложимся я в 1-2 ночи
Самой такой режим не очень… хочется продуктивно начать день, примерно с 7-8 утра
Ставлю 10 будильников, и даже не помню, как отключаю, сын не просыпается сам вообще, пока не поднимешь🗿
Таким образом, подъем в 12 часов, и время летит бешено, вроде только встали, поели и уже вечер🗿, а хочется погулять, покататься
Пыталась утром сына разбудить- не встаёт🗿 а если просыпается, сидит с закрытыми глазами, отвернусь- лежит🥲
Вообщем уже несколько месяцев прошло, а все никак не наладим
Комментарии
Да, тут только потихоньку двигать,по 20-30 минут пробовать.
У нас тоже был период таких поздних вставаний, мне потом казалось, что я и не живу. Особенно зимой, встал/поел/дела по дому, гулять пошел и уже темно.
И, мне кажется, если ребенка надо будить утром, сам не просыпается, то скорее всего он переутомляется🤔
Ну тут только каждый день сдвигать понемногу подъем на более раннее время… Как вы так спите до 12? 😁 у меня голова потом чугунная 🤦🏼♀️ если я так долго спать буду…
Сыну позже 9 часов вставать не даю, ибо весь режим и дневной сон пойдут по одному месту…
Меньшие интервалы делайте, смещайте подъем по 15-20 минут
Начинайте будить на пол часа раньше с каждым разом увеличивая время
Через пол года более менее станет