Девочки, у кого-нибудь есть лайфхаки, как избежать Жора при пмс?
Может какие-нибудь низкокалорийные «вкусняшки»(ненавижу это слово🤡) знаете?
Мне только желе, фруктовый лед на ум идут…
Чеж делать, чеж делать то а…
Лучший комментарий
Комментарии
Сейчас столько топингов и шоколадок без сахара на выбор) но меня это не спасало. Я съедала буквально всё, что было дома 🙈 Сейчас, когда питание более строгое, спасает только маммолайн. Это органический йод в таблетках. В период пмс он и боли снимает, и каким-то чудесным образом усмиряет аппетит.
Топинги не люблю - не вкусные)
Шоколадки без сахара люблю- но калорийность не сильно меньше, чем у обычной
Протеиновый коктейль пью. Вкусно и полезно. Бывает еще клетчатку туда добавляю для сытости
Сколько худею, не нашла такого способа, просто устраиваю читмилл в такой день, он у меня обычно 1, обожрусь как свин, потом легчает и не хочется гадости, потому что утром встаю с тяжестью в животе 😁
Ну один день не так уж страшно))
Да, тяжесть удручает😑
Ничем, я объелась , два дня жрала, завтра продолжаю свой путь к стройности
Я не могу бороться с желанием съесть скумбрию, потом торт, потом борщ и шлифануть все банкой персиков консервированных 😂😂 недавно в пмс встала среди ночи и съела банку шпрот. И так вкусно было, аж руки тряслись 😂 когда пмс нет я вообще не хочу есть, к обеду только случается первый прием пищи
🤣🤣🤣 я с вами. После сладкого спа соленого и снова заесть сладким…
Я стала заглушать голод стаканом сливок 10%, значительно легче теперь переношу голод после 6)
Зефир. Я им заменила вообще все сладости.
Вообще в пмс надо кушать больше жиров.
Да, зефир хорош) сюда же мармелад, пряники- там одни угли
Экспонента йогурт и пудинг протеиновый шоколадный от эрманн, от протеин Рекс нравятся брауни.
Семена чиа с греческим йогуртом и фруктами .
Щас очень сочные и сладкие грейпфруты в пятерочке 🥰
Я не могу бороться с желанием съесть скумбрию, потом торт, потом борщ и шлифануть все банкой персиков консервированных 😂😂 недавно в пмс встала среди ночи и съела банку шпрот. И так вкусно было, аж руки тряслись 😂 когда пмс нет я вообще не хочу есть, к обеду только случается первый прием пищи